Oavsett om det beror på arbete eller personliga relationer, går vi alla igenom spänningar ibland. Man kan säga att spänningen är lika säker som skatter i livet. Det är emellertid vetenskapligt bevisat att mänskligheten har ett fantastiskt vapen mot ångest och stress. Meditation. Handlingen att helt koncentrera sig, vara medveten om din omgivning och andetag, kan hjälpa dig att leva ett stressfritt liv. Följande bästa meditationsappar för Android som vi presenterar idag kan hjälpa dig i denna kamp mot ångest.
5 bästa meditationsappar för Android
1. Låt oss meditera: guidad meditation
Låt oss meditation är en av de bästa meditationsapparna som är tillgängliga Google Play Store. Denna enkla, röriga app är här för att hjälpa dig att slappna av. Många guidade meditationsspår är enorm eftersom du kan lyssna på både 5-minuters såväl som över 40-minuters spår. Det finns olika kategorier för dig att välja också. Oavsett om du vill bekämpa ångest, sova bättre eller helt enkelt fokusera den här appen har allt.
Dess spår kan också laddas ner för dig att lyssna offline och det bästa är att alla dessa funktioner är helt gratis och utan annonser.
Låt oss meditera: guidad meditation
Ladda ner applikationen från applådan nedan.
[GooglePlay URL = ””]
2. huvudutrymme
Headspace är den mest populära appen i sitt slag och av en god anledning. Att se de överväldigande positiva recensionerna ger dig en antydning om varför. Denna app har en ren och minimal användargränssnitt och den täcker också många olika kategorier. Det är lämpligt för både de oerfarna och veteranmeditatorn.
Headspace: Meditation & Mindfulness
Många av grundläggande faktorer lärs dig helt gratis men många andra sessioner är betal-till-unlock. Men för Headspace fungerar denna freemium -modell och dess användare älskar den. En funktion som gör huvudutrymme är dess SOS -sessioner. Spår som hjälper dig att lugna dig under dina nedsmutsningstunder. Det är på grund av dess funktioner och användbarhet som Headspace hittade en plats i din lista över bästa meditationsappar för Android.
Testa headspace och ta reda på varför det är älskat av sina användare.
[GooglePlay URL = ””]
Försök också: ett UX -ikonpaket: inspirerad av Samsung One UI 9.0
3. Enkel övningsmeditation
Denna ansökan tilldelades av Google som en framstående välbefinnande-app och säkert “Simple Habit” gör sin pris. Liksom Headspace är enkel övning en freemium -app som antyder att du måste betala för att låsa upp vissa funktioner som offline -tillgänglighet. Det finns många kategorier för dig att välja mellan och guidade meditationer för särskilda utmaningar eller situationer som pendling, offentligt talande och mer.
Enkel övningsmeditation
Appen hjälper dig också att spåra dina framsteg, meddela dig för din dagliga dos av avkoppling och utveckla din känsla av mindfulness.
[GooglePlay URL = ””]
4. Calm
Visst en app som lever upp till sitt namn. Du kan helt anpassa din meditationsupplevelse som väljer från en uppsättning funktioner som guidad meditation, naturljud, obestämd tidsinställd meditation, dagliga 10-minutersprogram och mer.
Guidade meditationssessioner finns i längder 3, 5, 10, 15, 20 eller 25 minuter så att du kan välja den längd som passar dig bäst. Återigen är variationen av kategorier enorma och inkluderar, djup sömn, brytningsvanor, förlåtelse och självkänsla. På nackdelen ingår några av funktionerna i det betalda (valfritt) prenumerationen.
Håll dig lugn och prova den här appen.
[GooglePlay URL = ””]
5. Meditation och avkoppling: Guidad meditation
En funktion som jag verkligen gillade med den här applikationen är hur dess meditationsprogram är organiserade. Du kan välja mellan flera 7-dagars meditationssessioner för att ta itu med ett särskilt problem som sömn. Tyvärr är spåren cirka 7 till 14 minuter, vilket ger lite experiment för den no-prenumerade användaren. Den goda nyheten är dock att utvecklarna erbjuder ett livstidsabonnemangsalternativ som är ganska billigt.
Meditation och avkoppling: Guidad meditation
Ändra dina meditationsmål, övervaka dina framsteg och förbättra ditt liv genom att använda “Meditation & Relaxation”.
[GooglePlay URL = ””]
Meditation är mestadels en praxis som du måste förvärva. Bortsett från självdisciplin behöver du också motivation vid köp för att förvärva en ny praxis som denna. Läs den här artikeln för att hitta appar som kan hjälpa dig med dina vanor. Andra sätt att varva ner inkluderar att spela spel eller lyssna på musik men meditation kan hjälpa dig att öka ditt fokus och bättre din sömn.
Läs nästa: Speaki läser dina meddelanden högt på Android